兒童睡眠時(shí)間因年齡而異，家長(zhǎng)需注意培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣、避免睡前刺激、建立規(guī)律活動(dòng)、注意飲食健康和關(guān)注睡眠質(zhì)量。

兒童的睡眠時(shí)間因年齡而異，一般來說，1-2歲兒童需要11-14小時(shí)睡眠，2-5歲需要10-13小時(shí)，6-12歲需要9-12小時(shí)。

對(duì)于兒童的睡眠問題，家長(zhǎng)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，如固定的睡眠時(shí)間、安靜的睡眠環(huán)境等。

2.避免睡前過度興奮或刺激，如看電視、玩游戲等。

3.建立規(guī)律的日間活動(dòng)，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間。

4.注意飲食健康，避免睡前吃過多或過少。

5.關(guān)注孩子的睡眠質(zhì)量，如有打鼾、呼吸急促等問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，兒童的睡眠對(duì)于身體和智力的發(fā)育至關(guān)重要，家長(zhǎng)應(yīng)該重視孩子的睡眠問題，為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。