小孩補(bǔ)鈣需多管齊下。飲食上可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、堅(jiān)果類等，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑服用藥物補(bǔ)充。鈣是促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育的關(guān)鍵成分，若缺乏易引發(fā)佝僂病。

一、飲食補(bǔ)充：

1.奶制品：牛奶、奶酪、奶粉等鈣含量高，每天添加到餐食中可增加鈣攝入。

2.豆制品：豆?jié){、豆腐、豆腐皮等，不僅鈣含量較高，還有獨(dú)特清香能提高小孩食欲。

二、藥物補(bǔ)充：若飲食效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素D等藥物，用藥期間讓孩子多曬太陽(yáng)可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

兒童缺鈣嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)煩躁不安、易驚醒、發(fā)育遲緩等癥狀。所以平時(shí)要注意飲食調(diào)節(jié)，做到葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，才能更好促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

總之，小孩補(bǔ)鈣要從飲食和藥物兩方面著手，同時(shí)密切關(guān)注孩子的狀況，確保其健康成長(zhǎng)。