感冒后通常不建議進(jìn)行運(yùn)動。

感冒后繼續(xù)運(yùn)動，會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)熱增多，代謝更為旺盛，而體內(nèi)調(diào)節(jié)功能紊亂，能量物質(zhì)過度消耗，這樣反而會降低人體抵抗力，同時(shí)使氧的消耗量大幅增加，進(jìn)而加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。感冒一般不適合運(yùn)動，這是因?yàn)楦忻笆巧虾粑栏腥镜慕y(tǒng)稱，當(dāng)機(jī)體由于受涼、淋雨、酗酒、疲勞等誘發(fā)因素而使免疫力下降時(shí)，就會受到病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體、立克次體等病原體的侵襲，致使呼吸道黏膜出現(xiàn)嚴(yán)重炎癥反應(yīng)。此時(shí)機(jī)體免疫系統(tǒng)活躍，機(jī)體能量消耗大，體力持續(xù)下降。如果此時(shí)進(jìn)行運(yùn)動，會加重體力消耗，使免疫力進(jìn)一步持續(xù)降低，導(dǎo)致感冒病情更為嚴(yán)重。

注意事項(xiàng)：

要遵從醫(yī)囑，感冒后不適宜運(yùn)動，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服藥、休息和治療。

總之，感冒后應(yīng)避免運(yùn)動，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)處理，以利于身體恢復(fù)，避免病情加重。