寶寶喝酸奶一般在飯后比較好，但要適量。酸奶由鮮牛奶經(jīng)巴氏殺菌和添加益菌發(fā)酵而成，含多種營(yíng)養(yǎng)成分，飯后喝可滿足機(jī)體能量需求，其益生菌可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于食物消化吸收，但寶寶胃腸未發(fā)育成熟，喝太多可能消化不良。

一、酸奶的制作：酸奶主要是通過(guò)鮮牛奶經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再添加益菌發(fā)酵而得來(lái)。

二、酸奶的營(yíng)養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。

三、飯后喝酸奶的好處：能夠滿足機(jī)體所需要的能量，而且其中的益生菌還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于食物的消化和吸收非常有利。

四、飲用注意事項(xiàng)：寶寶的胃腸還未發(fā)育成熟，所以喝酸奶要適當(dāng)，如果飲用太多可能會(huì)引發(fā)消化不良等不良癥狀，從而對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。

總之，寶寶喝酸奶應(yīng)選擇飯后，同時(shí)要注意適量，這樣既能獲得酸奶帶來(lái)的益處，又能避免可能產(chǎn)生的不良影響。