寶寶便秘時(shí)可以吃一些水果緩解，如梨、火龍果、香蕉、蘋果和橙子等。這些水果富含膳食纖維和水分，有助于軟化糞便，增加腸道蠕動(dòng)。但添加水果時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，且如果便秘嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。

1.梨

梨具有清熱降火、潤肺止咳的功效，對(duì)于緩解寶寶便秘有一定幫助。

2.火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶排便。

3.香蕉

香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀，有助于軟化糞便，增加腸道蠕動(dòng)。

4.蘋果

蘋果中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶消化。

5.橙子

橙子富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

需要注意的是，寶寶的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此在添加水果時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加水果的攝入量。同時(shí)，如果寶寶便秘問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。