過敏性疾病患者宜吃富含維生素C、ω-3脂肪酸、抗氧化劑和益生菌的食物，飲食調(diào)理需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行。

富含維生素C的食物：維生素C可降低血管通透性，減少炎癥介質(zhì)釋放，緩解過敏癥狀。如柑橘類水果、青椒、獼猴桃等。

富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸可調(diào)節(jié)免疫功能，減輕過敏反應(yīng)。如深海魚、亞麻籽油等。

抗氧化食物：抗氧化劑可清除自由基，減輕過敏反應(yīng)。如綠茶、大蒜、洋蔥等。

益生菌：益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善免疫功能。如酸奶、發(fā)酵食品等。

需注意，食物不能替代藥物治療，且每個人的過敏原不同，飲食調(diào)理的效果也因人而異。因此，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，結(jié)合個人情況制定飲食方案。