舌頭燙傷后，應停止進食或飲水，用冷水漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，可使用口腔炎噴霧劑、西瓜霜等藥物緩解疼痛，若燙傷嚴重應及時就醫(yī)。

1.立即停止進食或飲水，以減輕燙傷程度。

2.用冷水漱口，可緩解疼痛和腫脹。

3.避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。

4.可以使用口腔炎噴霧劑、西瓜霜等藥物緩解疼痛。

5.如果燙傷嚴重，出現水皰或疼痛劇烈，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會進行清創(chuàng)處理，并給予抗生素等藥物治療。

需要注意的是，在燙傷后的恢復期間，應保持口腔清潔，避免感染。同時，應避免食用過熱、過冷或刺激性食物，以免加重燙傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。