用手指自測(cè)眼壓的方法是洗凈雙手，放松面部肌肉，輕輕閉眼，用食指指腹輕觸眼球，比較雙眼眼壓，正常情況下眼壓應(yīng)相似。但這種方法不準(zhǔn)確，不能替代專業(yè)眼壓測(cè)量，懷疑眼壓?jiǎn)栴}應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

眼壓升高可能是青光眼的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)。以下是通過(guò)手指自測(cè)眼壓的方法，但這種方法并不準(zhǔn)確，不能替代專業(yè)的眼壓測(cè)量。如果懷疑自己有眼壓?jiǎn)栴}，應(yīng)盡快咨詢眼科醫(yī)生。

用手指測(cè)量眼壓的方法如下：

1.洗凈雙手。

2.自然睜開雙眼，放松面部肌肉。

3.輕輕閉上眼睛，用食指指腹輕觸眼球（注意不要施壓），分別測(cè)試雙眼的眼壓。

4.比較雙眼的眼壓，正常情況下眼壓應(yīng)該相似。

需要注意的是，這種方法可能會(huì)因個(gè)人差異而導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確，而且無(wú)法檢測(cè)眼壓的具體數(shù)值。如果懷疑有眼壓?jiǎn)栴}，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的眼壓測(cè)量和眼部檢查。