冷敷、熱敷、按摩、墊高頭部、注意休息、飲食調(diào)整，可快速消腫，嚴重者及時就醫(yī)。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.墊高頭部

睡覺時，將頭部墊高，有助于減輕眼睛的腫脹。

5.注意休息

眼睛腫脹時，應(yīng)注意休息，避免過度用眼。

6.飲食調(diào)整

多吃一些有助于消腫的食物，如冬瓜、黃瓜、紅豆等。

需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴重，或者伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群在進行眼部消腫時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。