枸杞泡水一次放10-15粒較為適宜，具體用量取決于枸杞種類、質量、個人需求等因素。此外，感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉、高血壓、性情急躁、糖尿病患者等人群在食用枸杞時需謹慎或避免食用。

枸杞泡水一次放多少粒，取決于枸杞的種類、質量、個人需求等因素。一般來說，每次使用10-15粒枸杞較為適宜。

需要注意的是，枸杞泡水喝雖然具有一定的養(yǎng)生保健功效，但并不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。

此外，以下人群在食用枸杞時需要特別注意：

感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃枸杞，以免加重病情。

枸杞有較強的溫熱身體的效果，高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

枸杞含糖量較高，糖尿病患者在食用時需要謹慎，以免血糖升高。

總之，枸杞泡水喝的用量應根據(jù)個人情況進行調整，同時要注意食用禁忌，以達到最佳的養(yǎng)生效果。