年輕人的空腹血糖參考范圍在3.9至6.1mmol/L之間。這里所說的空腹血糖，指的是檢測時至少8小時不攝入含熱量食物后血漿葡萄糖的含量。

一、空腹血糖的重要性：

1.反映胰島素分泌能力，其增高與葡萄糖耐量減低是同步的。

2.是診斷糖尿病最主要的依據(jù)。如果空腹全血血糖不止一次超過6.7mmol/L，血漿血糖等于或超過7.8mmol/L，就可確診為糖尿病。一般需要2次重復(fù)測定以防止誤差，同時還要留意精神、飲食以及藥物等因素的影響。當(dāng)空腹全血血糖在6.1mmol/L以上，血漿血糖在6.9mmol/L以上，但又低于診斷標(biāo)準(zhǔn)時，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行葡萄糖耐量試驗(yàn)。

總之，空腹血糖對于了解人體健康狀況尤其是與糖尿病相關(guān)的情況有著重要意義，需要準(zhǔn)確檢測和正確解讀。