被風(fēng)吹了頭疼，可通過休息、熱敷、按摩、補充水分等方法緩解。若頭疼嚴(yán)重或持續(xù)不減，或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，特殊人群需咨詢醫(yī)生。

1.休息：找一個安靜、溫暖的地方休息，放松身體和心情。

2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在額頭或頸部，緩解頭部肌肉緊張。

3.按摩：輕輕按摩頭部、頸部和肩部的肌肉，緩解疼痛。

4.補充水分：喝足夠的水，保持身體水分平衡，有助于緩解頭疼。

5.避免誘因：避免吹風(fēng)、寒冷刺激，保持頭部溫暖。

6.藥物治療：如果頭疼嚴(yán)重，可以服用止痛藥，但需遵醫(yī)囑。

需要注意的是，如果頭疼持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他潛在的健康問題。此外，特殊人群如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在使用藥物治療前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。