血糖值5.9mmol/L正常，健康生活方式有助于控制血糖。

你的血糖值5.9mmol/L是正常的。

血糖值的正常范圍會因測量時間、測量方法和個體差異而有所不同。一般來說，空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L之間被認(rèn)為是正常的，餐后血糖值應(yīng)該在7.8mmol/L以下。你的血糖值在正常范圍內(nèi)，這是一個健康的結(jié)果。

需要注意的是，血糖值可能會受到多種因素的影響，例如飲食、運(yùn)動、藥物、壓力等。如果你有糖尿病家族史、肥胖、高血壓等疾病，或者有其他健康問題，建議定期進(jìn)行血糖檢測，并咨詢醫(yī)生的建議。

此外，保持健康的生活方式對于控制血糖非常重要。這包括均衡飲食、適量運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒等。如果你有任何關(guān)于血糖控制或健康的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療人員，他們可以根據(jù)你的具體情況提供更詳細(xì)和個性化的建議。