看手機(jī)時(shí)間長了頭暈惡心通常是由眼睛疲勞、頸部肌肉緊張、大腦缺氧、低血糖、頸椎病等原因引起的。

1.眼睛疲勞

看手機(jī)時(shí)，眼睛會(huì)持續(xù)聚焦在小屏幕上，容易導(dǎo)致眼睛疲勞。長期眼睛疲勞會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心等癥狀。

2.頸部肌肉緊張

長時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)使頸部肌肉持續(xù)緊張，影響頸部血液循環(huán)，導(dǎo)致頭暈、惡心等癥狀。

3.大腦缺氧

看手機(jī)時(shí)，人們往往會(huì)保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，容易導(dǎo)致大腦缺氧，從而引起頭暈、惡心等癥狀。

4.低血糖

長時(shí)間看手機(jī)會(huì)分散注意力，導(dǎo)致忘記進(jìn)食，容易引起低血糖，從而出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。

5.頸椎病

如果本身患有頸椎病，長時(shí)間看手機(jī)會(huì)加重頸椎病的癥狀，導(dǎo)致頭暈、惡心、上肢麻木等癥狀。

總之，看手機(jī)時(shí)間長了頭暈惡心是一種常見的癥狀，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對性治療。