糖尿病核桃能吃嗎問
糖尿病核桃能吃嗎
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病患者可吃核桃,需控制攝入量,選合適時間,與其他食物搭配,注意血糖監(jiān)測。
1.控制攝入量
核桃雖然營養(yǎng)豐富,但也含有較高的熱量和脂肪。糖尿病患者在食用核桃時應注意控制攝入量,避免攝入過多的熱量和脂肪,影響血糖控制。
2.選擇合適的時間
糖尿病患者在食用核桃時應選擇合適的時間,最好在兩餐之間或運動前食用,避免在餐后立即食用,以免影響血糖控制。
3.與其他食物搭配
糖尿病患者在食用核桃時應與其他食物搭配,如蔬菜、水果、全谷類食物等,以保證營養(yǎng)均衡。
4.注意血糖監(jiān)測
糖尿病患者在食用核桃后應注意監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和藥物治療方案。
總之,糖尿病患者可以食用核桃,但應注意控制攝入量,選擇合適的時間,并與其他食物搭配,同時注意血糖監(jiān)測。如果您有其他健康問題或特殊需求,請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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