喝酒后頭疼可通過喝溫水、吃水果、按摩頭部、休息、避免再次飲酒等方法緩解，若癥狀嚴重或持續(xù)較長時間，建議及時就醫(yī)。

1.喝溫水：喝酒后，身體會流失大量水分，導(dǎo)致脫水。喝溫水可以補充身體所需的水分，緩解頭疼。

2.吃水果：水果富含維生素和礦物質(zhì)，可以幫助身體恢復(fù)。吃一些水果，如香蕉、蘋果、橙子等，可以緩解頭疼。

3.按摩頭部：用手指輕輕按摩頭部，可以促進血液循環(huán)，緩解頭疼。

4.休息：喝酒后，身體需要休息。找一個安靜、舒適的地方休息一會兒，可以緩解頭疼。

5.避免再次飲酒：喝酒會導(dǎo)致頭疼，再次飲酒會加重頭疼。避免再次飲酒，可以緩解頭疼。

需要注意的是，以上方法只能緩解頭疼癥狀，如果頭疼癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。同時，對于特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，喝酒可能會對健康造成更大的影響，應(yīng)避免飲酒。