做B超檢查前需憋尿，若沒尿可嘗試大量飲水、適當(dāng)活動、放松心情、刺激排尿，仍無法憋尿可告知醫(yī)生，醫(yī)生可能會采取導(dǎo)尿等措施。

1.大量飲水

在檢查前1-2小時內(nèi)，盡量多喝水，以增加尿量?？梢赃x擇白開水、果汁、茶等，但避免喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料。

2.適當(dāng)活動

在等待檢查的過程中，可以適當(dāng)活動，如散步、爬樓梯等，促進(jìn)身體代謝和血液循環(huán)，幫助憋尿。

3.放松心情

緊張、焦慮等情緒可能會導(dǎo)致肌肉緊張，影響排尿。盡量放松心情，可以通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒。

4.刺激排尿

可以通過按摩腹部、熱敷下腹部等方式刺激排尿。但需要注意力度適中，避免損傷腹部。

如果通過以上方法仍然無法憋尿，可以告知醫(yī)生，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況采取其他措施，如導(dǎo)尿等。

需要注意的是，在進(jìn)行B超檢查前，最好提前咨詢醫(yī)生，了解具體的檢查要求和注意事項，以便做好充分的準(zhǔn)備。