孕婦經常頭疼可能與激素水平變化、睡眠不足、感冒等有關，緩解方式需依具體情況而定。

一、激素水平變化：懷孕后體內激素分泌水平改變，可能刺激頭部致頭痛?？刹捎脽岱蠡虬茨砭徑?。熱敷能促進局部血液循環(huán)，幫助舒緩頭部不適；按摩可放松頭部肌肉，減輕疼痛癥狀。

二、睡眠不足：孕期休息不好易致神經衰弱，出現頭痛、頭暈、乏力等表現。此時要養(yǎng)成良好作息，保證充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于恢復體力和精力，緩解因睡眠不足引發(fā)的各種不適。

三、感冒：頭疼也可能由感冒引起。若為輕微感冒，可通過多喝熱水、雞湯、姜湯等緩解。若食療效果不佳，可在醫(yī)生指導下服用大青葉、雙黃連口服液、板藍根顆粒等副作用較小的藥物。這些藥物相對較為安全，但也必須謹慎使用。

總之，孕婦應多休息，多吃水果蔬菜，多喝熱水，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，切勿自行服藥，要到醫(yī)院在醫(yī)生指導下用藥，以防出現不良反應。