孕婦經(jīng)常頭疼可能與激素水平變化、睡眠不足、感冒等有關(guān)，緩解方式需依具體情況而定。

一、激素水平變化：懷孕后體內(nèi)激素分泌水平改變，可能刺激頭部致頭痛?？刹捎脽岱蠡虬茨?lái)緩解。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助舒緩頭部不適；按摩可放松頭部肌肉，減輕疼痛癥狀。

二、睡眠不足：孕期休息不好易致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力等表現(xiàn)。此時(shí)要養(yǎng)成良好作息，保證充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于恢復(fù)體力和精力，緩解因睡眠不足引發(fā)的各種不適。

三、感冒：頭疼也可能由感冒引起。若為輕微感冒，可通過(guò)多喝熱水、雞湯、姜湯等緩解。若食療效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用大青葉、雙黃連口服液、板藍(lán)根顆粒等副作用較小的藥物。這些藥物相對(duì)較為安全，但也必須謹(jǐn)慎使用。

總之，孕婦應(yīng)多休息，多吃水果蔬菜，多喝熱水，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，切勿自行服藥，要到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以防出現(xiàn)不良反應(yīng)。