得了腎結石應及時就醫(yī)，調(diào)整飲食，治療病因，定期復查，注意休息。

1.及時就醫(yī)：如果出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。

2.調(diào)整飲食：

增加液體攝入：多喝水，保持尿量在2000-3000ml以上，以增加尿液沖洗作用，減少結晶沉淀。

限制草酸攝入：避免食用過多富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、濃茶等。

限制鈉鹽攝入：減少鈉的攝入，避免食用腌制食品。

增加富含枸櫞酸的食物：如柑橘、檸檬等，有助于結石的預防。

避免高蛋白、高嘌呤飲食：避免過多攝入動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，以及高蛋白食物。

3.治療病因：如果腎結石是由其他疾病引起的，如甲狀旁腺功能亢進、腎小管酸中毒等，應積極治療原發(fā)病。

4.定期復查：即使結石已經(jīng)排出，也應定期復查，以了解結石的復發(fā)情況。

總之，得了腎結石應及時就醫(yī)，調(diào)整飲食，治療病因，并定期復查。同時，應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。