扭到筋通常與運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、寒冷刺激、外傷等因素相關(guān)?；颊呖赏ㄟ^(guò)多種方式來(lái)治療以促進(jìn)患處快速恢復(fù)，具體如下：

一、一般治療：

1.若患者運(yùn)動(dòng)前熱身準(zhǔn)備不充分，易導(dǎo)致扭到筋而出現(xiàn)疼痛、腫脹等狀況。此時(shí)患者需注意休息，避免過(guò)度勞累和減少活動(dòng)，以防牽拉患處而加重病情，且在運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。

二、物理治療：

1.身體著涼受寒冷刺激時(shí)，可能引起肌肉強(qiáng)直收縮而造成局部損傷。受傷24小時(shí)內(nèi)可對(duì)局部進(jìn)行冷敷以起到止痛效果；24小時(shí)后可進(jìn)行熱敷來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)。

三、藥物治療：

1.日常生活中若不小心受外傷也可能致使扭到筋，當(dāng)疼痛劇烈時(shí)，可遵醫(yī)囑外用布洛芬乳膏，口服雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康分散片等藥物進(jìn)行治療，其可抑制前列腺素合成，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。

此外，在身體狀況允許的情況下，患者應(yīng)盡早開(kāi)始功能鍛煉。

總之，扭到筋后要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，同時(shí)注意休息和康復(fù)鍛煉，以促進(jìn)恢復(fù)。