喝了酒頭疼，可通過(guò)如下方式緩解：一是適量按摩太陽(yáng)穴部位以促進(jìn)身體血液循環(huán)，從而緩解疼痛；二是多喝檸檬茶；三是用冰塊敷于額頭部位。

一、按摩：喝完酒出現(xiàn)頭痛，通常是因酒精中毒刺激腦部神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致局部痙攣。此時(shí)適量按摩頭部穴位可減輕癥狀，能增加頭部血液循環(huán)，進(jìn)而緩解疼痛。若癥狀未好轉(zhuǎn)，則需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用靜脈注射藥物來(lái)緩解。

二、檸檬茶：多喝檸檬茶可緩解酒后頭痛，因?yàn)闄幟什韪缓罅烤S生素C，人體攝入后可加快參與吸收，能分解酒精成分，對(duì)酒后頭痛病情有一定緩解作用。

三、冰塊敷：及時(shí)用冰塊敷額頭部位能促進(jìn)局部血液凝固和分散酒精，從而減輕頭痛現(xiàn)象。

喝完酒出現(xiàn)疼痛還可能是由于對(duì)酒精過(guò)敏引起，此時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理治療以減輕癥狀，也可通過(guò)保證充足睡眠質(zhì)量來(lái)緩解。

總之，當(dāng)酒后出現(xiàn)頭疼時(shí)，可嘗試上述多種方法來(lái)緩解癥狀，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。