高膽固醇血癥不能吃啥問(wèn)
2025年05月06日 19:56:00
醫(yī)生回答(1) 答
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高膽固醇血癥患者不能食用高膽固醇、高脂肪、高糖食物和飲酒,應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,控制總熱量攝入,保持適當(dāng)體重,同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和治療。
1.高膽固醇食物
動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)籽、蟹黃等食物中膽固醇含量較高,高膽固醇血癥患者應(yīng)避免食用。
2.高脂肪食物
油炸食品、動(dòng)物油脂、奶油制品等食物中脂肪含量較高,食用后可能會(huì)導(dǎo)致血脂水平升高,應(yīng)盡量少吃或不吃。
3.高糖食物
糖果、飲料、糕點(diǎn)等高糖食物會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,增加血液中甘油三酯的含量,應(yīng)限制食用。
4.飲酒
酒精會(huì)影響肝臟對(duì)膽固醇的代謝,導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高,因此高膽固醇血癥患者應(yīng)避免飲酒。
此外,高膽固醇血癥患者還應(yīng)注意飲食的均衡和健康,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,控制總熱量的攝入,保持適當(dāng)?shù)捏w重。同時(shí),建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和治療,以控制血脂水平,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
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