9個月寶寶輔食怎么吃問
9個月寶寶輔食怎么吃
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薄濤主任醫(yī)師
中南大學湘雅三醫(yī)院 向他提問
9個月寶寶輔食應注重營養(yǎng)均衡,逐漸增加食物種類和質(zhì)地,以奶為主,添加蔬菜、水果、肉類等,避免添加調(diào)味料,觀察寶寶反應,培養(yǎng)良好飲食習慣。
1.繼續(xù)母乳喂養(yǎng)或配方奶
9個月的寶寶仍需以奶為主,每天保證600-800毫升奶量。
2.添加輔食種類
此時可以添加蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等,注意食物應逐漸從泥狀過渡到碎末狀。
3.注意食物質(zhì)地
可以給寶寶一些軟爛的固體食物,如煮爛的面條、蒸熟的蔬菜塊等,以鍛煉寶寶的咀嚼能力。
4.避免添加調(diào)味料
9個月的寶寶輔食中應避免添加鹽、糖等調(diào)味料,以免增加寶寶腎臟負擔。
5.觀察寶寶反應
添加新食物時,應注意觀察寶寶的反應,如是否過敏、消化不良等。如有異常,應及時停止添加。
6.培養(yǎng)良好的飲食習慣
讓寶寶坐在固定的餐椅上,與家人一起用餐,培養(yǎng)良好的飲食習慣。
總之,9個月寶寶的輔食添加應注重營養(yǎng)均衡、逐漸增加食物種類和質(zhì)地,同時注意觀察寶寶的反應,培養(yǎng)良好的飲食習慣。
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