睡覺時胳膊麻通常與不良睡姿、受涼以及頸椎病等因素有關(guān)。

一、不良睡姿：當處于不良睡姿時，可能會使神經(jīng)受到壓迫，進而導(dǎo)致睡覺時胳膊麻的情況出現(xiàn)。這屬于非疾病因素引起的，一般無需進行藥物治療，只要及時調(diào)整不良睡姿，胳膊麻的現(xiàn)象通常就會得到改善。

二、受涼：在睡覺時如果對個人保暖不夠重視，致使寒氣侵入體內(nèi)，造成肌肉痙攣，同樣會有睡覺時胳膊麻的表現(xiàn)。所以要切實做好自身的保暖工作，根據(jù)室內(nèi)的溫度適時更換合適的被子。

三、頸椎?。洪L期進行低頭、伏案工作等，可能會引發(fā)頸椎發(fā)生退行性病變，導(dǎo)致神經(jīng)根受到壓迫，從而出現(xiàn)睡覺時胳膊麻的癥狀。這種情況下，可以采用針灸、理療等方式來進行治療。

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長時間玩手機、看電視等?？傊?，當睡覺時出現(xiàn)胳膊麻的情況時，要綜合考慮各種可能的因素，并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。如果胳膊麻的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并進行針對性的治療。