孕期補充葉酸很重要，中國營養(yǎng)學(xué)會建議孕期每日攝入600μg葉酸，最高攝入量為1000μg。因為葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要，缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)管缺陷等問題，過量攝入也可能有潛在風(fēng)險，所以了解并遵循適當(dāng)?shù)娜~酸攝入量非常重要。

孕期補充葉酸很重要，中國營養(yǎng)學(xué)會建議孕期每日攝入600μg葉酸，最高攝入量為1000μg。這是因為葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要，缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)管缺陷等問題。但過量攝入也可能有潛在風(fēng)險，如掩蓋維生素B12缺乏的早期癥狀。因此，了解并遵循適當(dāng)?shù)娜~酸攝入量非常重要。