小孩貧血應食用含鐵多、富含維生素B12以及富含維生素C的食物。小孩貧血往往會有皮膚、黏膜蒼白，呼吸加速、心率加快等表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)并進行針對性診治。

一、含鐵多的食物：

1.豬肝：其中含鐵量較高，對于貧血程度較輕的患者可起到一定輔助治療作用。

2.瘦肉：鐵以“血紅素鐵”形式存在，易被吸收。

3.黑木耳：每100克含鐵約100毫克，鐵元素較為豐富。但需適量食用，以免過量加重胃腸道負擔或?qū)е路逝帧?/p>

二、富含維生素B12的食物：

可適量多吃牛肉、豬肉、羊肉等，它們含有豐富蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有助于貧血恢復。

三、富含維生素C的食物：

可適量多吃蘋果、橘子、獼猴桃等水果，其中富含維生素和礦物質(zhì)，對貧血恢復有益。

總之，小孩貧血時可從食物方面進行適當調(diào)理，但必要時仍需及時就醫(yī)治療。