青春期出現(xiàn)嗜睡通?？紤]以下原因：

一、夜間睡眠質(zhì)量差：青少年學(xué)習(xí)壓力大，可能熬夜學(xué)習(xí)或玩手機(jī)，導(dǎo)致入睡困難、睡眠期間易驚醒，長期熬夜還會使睡眠周期紊亂，表現(xiàn)為嗜睡、日間精神不振，可能伴有頭暈、頭腦不清等癥狀，消除誘因后可逐漸改善。

二、其他因素：

1.營養(yǎng)不足：青春期身體發(fā)展快，營養(yǎng)補(bǔ)充不足易出現(xiàn)全身性營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致嗜睡。

2.過度肥胖：

(1)青春期過度肥胖易出現(xiàn)呼吸暫停綜合征，睡覺時打呼嚕或有間隙性呼吸，會導(dǎo)致大腦缺血缺氧，隔天易嗜睡。

(2)肥胖還易導(dǎo)致過度疲勞，表現(xiàn)為精神不振、嗜睡。

3.疾病因素：

(1)發(fā)作性睡病會導(dǎo)致不分時間、地點(diǎn)犯困。

(2)抑郁癥、糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退以及腦部器質(zhì)性等疾病患者也可能出現(xiàn)嗜睡癥狀。

總之，青春期嗜睡的原因較為多樣，需要仔細(xì)分析和排查，以便采取針對性的措施改善這一狀況。