吃芒果過敏了臉上特別癢，可以通過以下方法緩解：

1.立即停止食用芒果及相關制品。

2.用清水清洗臉部，去除殘留的芒果汁。

3.冷敷臉部，可緩解瘙癢和紅腫。

4.避免搔抓，以免加重癥狀。

5.如癥狀嚴重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。

需要注意的是，特殊人群如孕婦、嬰幼兒、老人等，在出現過敏癥狀后，應及時就醫(yī)，避免癥狀加重。同時，在食用芒果等水果時，應注意選擇新鮮的水果，并徹底清洗干凈，以減少過敏的發(fā)生。