坐飛機(jī)時耳朵刺痛是由于耳內(nèi)氣壓不平衡引起的，可通過吞咽、咀嚼、打哈欠、捏住鼻子吹氣、戴耳塞等方法緩解，特殊人群應(yīng)咨詢醫(yī)生。

1.吞咽、咀嚼或打哈欠

通過吞咽、咀嚼或打哈欠來打開咽鼓管，緩解耳內(nèi)壓力。

2.捏住鼻子吹氣

可以嘗試捏住鼻子，輕輕吹氣，幫助平衡耳內(nèi)壓力。

3.戴耳塞

佩戴合適的耳塞可以減少耳部壓力的變化，緩解疼痛。

4.采取藥物治療

如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。

對于特殊人群，如患有耳部疾病、感冒、鼻塞等的人，坐飛機(jī)時更容易出現(xiàn)耳部不適。這些人群在乘機(jī)前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。