妊娠期血糖高的孕婦可以選擇圣女果、蘋果、柚子、獼猴桃、草莓等低糖水果，但應(yīng)適量食用，同時(shí)注意控制總熱量攝入，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議制定飲食計(jì)劃。

1.圣女果

屬于低糖水果，含有豐富的維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于控制血糖。

2.蘋果

富含果膠，能降低血糖，蘋果酸可以穩(wěn)定血糖，維生素C還有助于防止血糖波動。

3.柚子

含有鉻，能調(diào)節(jié)血糖水平。柚皮素還能幫助人體更容易吸收和利用食物中的糖分，從而起到穩(wěn)定血糖的作用。

4.獼猴桃

含有肌醇，能調(diào)節(jié)糖代謝，降低血糖。

5.草莓

含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅能穩(wěn)定血糖，還能提供營養(yǎng)。

需要注意的是，即使是低糖水果，也應(yīng)適量食用，同時(shí)要注意控制總熱量的攝入，以維持血糖的穩(wěn)定。此外，還應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計(jì)劃。