小米粥糖尿病人能吃嗎問(wèn)
小米粥糖尿病人能吃嗎
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者能吃小米粥,但需控制攝入量,搭配其他食物,選擇合適時(shí)間,并注意血糖監(jiān)測(cè)。
1.控制攝入量
小米粥中含有一定量的碳水化合物,會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此,糖尿病患者在食用小米粥時(shí),需要控制攝入量,避免血糖波動(dòng)過(guò)大。
2.搭配其他食物
糖尿病患者在食用小米粥時(shí),建議搭配其他食物,如蔬菜、肉類、豆類等,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.選擇合適的時(shí)間
糖尿病患者在食用小米粥時(shí),建議選擇在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前食用,避免在餐后立即食用,以免導(dǎo)致血糖升高。
4.注意血糖監(jiān)測(cè)
糖尿病患者在食用小米粥后,需要密切關(guān)注血糖變化,如有必要,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或飲食方案。
總之,糖尿病患者可以食用小米粥,但需要注意控制攝入量、搭配其他食物、選擇合適的時(shí)間,并密切關(guān)注血糖變化。如有任何疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
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