預(yù)防甲亢可以采取以下措施：保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和長(zhǎng)期熬夜，保證充足的睡眠；保持心情愉悅，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒；合理飲食，避免碘攝入過多或過少，適當(dāng)增加碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素的攝入；遠(yuǎn)離輻射；定期體檢；積極治療其他疾病。

1.避免過度勞累

保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和長(zhǎng)期熬夜，保證充足的睡眠。

2.保持心情愉悅

避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情愉悅。

3.合理飲食

避免碘攝入過多或過少，適當(dāng)增加碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

4.遠(yuǎn)離輻射

避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在輻射環(huán)境中，如X射線、放射性碘等。

5.定期體檢

有甲亢家族史、自身免疫性疾病患者等高危人群應(yīng)定期進(jìn)行體檢，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

6.積極治療其他疾病

如自身免疫性甲狀腺炎、橋本甲狀腺炎等，積極治療這些疾病可以預(yù)防甲亢的發(fā)生。