皮膚過敏起小疙瘩很癢，應避免搔抓，用溫水清洗皮膚，注意飲食，穿著寬松，及時就醫(yī)診治。

1.避免搔抓

搔抓可能會導致皮膚破損，增加感染的風險，還可能會使瘙癢加重，形成惡性循環(huán)。

2.清洗皮膚

用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性的清潔劑或化妝品。清洗后，應及時涂抹保濕霜。

3.注意飲食

避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、芒果、花生等。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。

4.穿著寬松

穿著寬松、舒適的衣物，避免摩擦皮膚。

5.就醫(yī)診治

如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況，選擇合適的治療方法，如外用藥物（爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等）、口服藥物（抗組胺藥、維生素C等）或其他治療方法。

需要注意的是，特殊人群（如孕婦、兒童、老人等）在治療時應更加謹慎，需在醫(yī)生的指導下使用藥物。同時，在治療過程中，應密切觀察癥狀的變化，如有異常應及時就醫(yī)。