益生菌不能直接減肥，但可調整腸道菌群，改善消化功能，輔助減肥，需配合健康飲食和運動。

益生菌不能直接減肥，但可以通過調整腸道菌群，改善消化功能，從而在一定程度上輔助減肥。

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。當人體體重超重或肥胖時，腸道菌群可能會發(fā)生變化，而補充益生菌有助于恢復腸道菌群的平衡，進而改善消化功能。此外，一些研究表明，益生菌可能還具有調節(jié)食欲、控制血糖和血脂等作用，從而對減肥產生一定的影響。

需要注意的是，益生菌并不是萬能的，不能替代健康的飲食和運動。如果你想通過益生菌來輔助減肥，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行，同時保持健康的飲食和適量的運動。