一周減肥20斤通常是無法實現(xiàn)的，減肥是個漫長過程，需長期堅持才能達(dá)成減肥瘦身目的。若身體肥胖，減肥時可選擇水動力吸脂或埋線減肥等方法。

身體肥胖往往是因長期不注重飲食致脂肪堆積，從而使身體逐漸發(fā)胖，減肥確實需要循序漸進(jìn)，若減肥速度過快易損害健康。若想短期內(nèi)實現(xiàn)減肥效果，可前往正規(guī)醫(yī)院通過水動力吸脂手術(shù)來達(dá)成。水動力吸脂手術(shù)主要借助負(fù)壓原理，能將皮下多余脂肪組織吸出體外，進(jìn)而實現(xiàn)減肥成效。但手術(shù)治療后，局部皮膚會有輕微酸痛感，需經(jīng)歷一段時間恢復(fù)。

恢復(fù)期間應(yīng)盡量避免劇烈運動，還要注重傷口部位的護理清潔。飲食上應(yīng)以清淡為主，可多食用新鮮的水果蔬菜。

強調(diào)了一周減肥20斤不現(xiàn)實，減肥需長期堅持，介紹了肥胖成因和減肥方法，如水動力吸脂及其原理、術(shù)后注意事項等。