要減肥，一個(gè)人每天需要消耗的卡路里攝入量應(yīng)低于其攝入量，具體卡路里攝入量因人而異，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士以制定個(gè)性化減肥計(jì)劃。

一般來(lái)說(shuō)，要想減肥，一個(gè)人每天需要消耗的卡路里攝入量應(yīng)該低于其攝入量。具體的卡路里攝入量因人而異，取決于許多因素，包括個(gè)人的年齡、性別、體重、身體活動(dòng)水平和目標(biāo)等。

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，一般建議每天消耗1500-2000卡路里的熱量才能達(dá)到減肥的效果。但是，這只是一個(gè)大致的估計(jì)，實(shí)際的卡路里需求可能會(huì)有所不同。例如，一個(gè)inactive（不活躍的）的成年人每天可能只需要1500卡路里的熱量，而一個(gè)highlyactive（高度活躍的）的成年人可能需要2500卡路里或更多。

如果您想減肥，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，他們可以根據(jù)您的具體情況為您制定個(gè)性化的減肥計(jì)劃。