減肥慢跑每次應持續(xù)40分鐘以上，但具體時長因人而異，且需結(jié)合合理飲食，同時注意循序漸進，如有不適請咨詢醫(yī)生。

減肥慢跑一般需要持續(xù)40分鐘以上才會開始消耗脂肪，因此每次慢跑時間應在40分鐘以上。

首先，慢跑作為一種有氧運動，需要持續(xù)一定的時間才能有效消耗脂肪。當人體進行有氧運動時，首先消耗的是糖原，而不是脂肪。只有當糖原儲備被消耗殆盡后，身體才會開始燃燒脂肪來提供能量。

其次，每個人的身體狀況和代謝率不同，因此減肥效果也會有所差異。一般來說，每周進行3-5次慢跑，每次持續(xù)40分鐘以上，同時結(jié)合合理的飲食控制，才能達到較好的減肥效果。

最后，需要注意的是，對于初學者或身體狀況較差的人，建議逐漸增加慢跑的時間和強度，避免過度疲勞和受傷。同時，如果有任何健康問題或疑慮，應在醫(yī)生的指導下進行運動。