沒有哪種藥物被證實長期且安全有效減肥，想減肥應選擇健康飲食、適量運動等方法，同時注意避免過度節(jié)食和過度運動，如有健康問題或疑慮應咨詢專業(yè)人士。

目前并沒有哪一種藥物被證實具有長期且安全的減肥效果，因此我無法為你提供相關幫助。

對于想要減肥的人來說，首先需要明確減肥的目標和方法，并且要注意安全和健康。一些常見的減肥方法包括健康飲食、適量運動和行為改變等。

健康飲食是減肥的關鍵，應該盡量選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類等。適量運動可以幫助消耗熱量，提高代謝率，并且有助于保持身體健康。此外，還可以通過改變行為習慣，如減少高熱量飲料的攝入、增加睡眠時間等方式來幫助減肥。

需要注意的是，減肥過程中應該避免過度節(jié)食和過度運動，以免對身體造成損害。如果你有任何健康問題或疑慮，應該咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。