一般而言，蘋(píng)果是否能夠幫助減肥，要依據(jù)患者總的食物攝入量、運(yùn)動(dòng)量等多方面因素來(lái)綜合評(píng)判。具體如下：

一、可以減肥：如果患者總的食物攝入量較少，運(yùn)動(dòng)量較大，并且總的攝入熱量低于運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量，此時(shí)適量食用蘋(píng)果通常是能夠幫助減肥的。這是因?yàn)樘O(píng)果中富含大量的膳食纖維，能夠推動(dòng)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而起到一定的輔助減肥作用。

二、不可以減肥：要是患者總的食物攝入量較大，運(yùn)動(dòng)量較小，且總的攝入熱量超過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗的熱量，那么此時(shí)食用蘋(píng)果就無(wú)法達(dá)到減肥的效果，反而容易使蘋(píng)果中的糖分和脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)存，對(duì)減肥不利。此外，建議適度食用蘋(píng)果，同時(shí)在日常生活中要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免暴飲暴食或進(jìn)食過(guò)多高糖、高脂肪的食物，以防引發(fā)肥胖。

總結(jié)概括提示：蘋(píng)果能否減肥取決于食物攝入量與運(yùn)動(dòng)量等因素，攝入量少、運(yùn)動(dòng)量大時(shí)適量吃蘋(píng)果可輔助減肥，反之則不利于減肥，還需注意合理飲食與適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。