緩解胃痛可嘗試放松腹部、調(diào)整坐姿、熱敷胃部、吃點(diǎn)東西、按摩內(nèi)關(guān)穴，這些方法只能暫時(shí)緩解，若持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.放松腹部

胃痛時(shí)，盡量松開腰帶，以避免腹部受壓。

2.調(diào)整坐姿

挺直腰背，可緩解胃部不適。

3.給熱水袋

胃部受涼產(chǎn)生疼痛時(shí)，用熱水袋熱敷胃部，能起到緩解作用。

4.吃點(diǎn)東西

胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物可以吃，那么吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等，但是不要喝牛奶或水，容易引起胃脹腹痛。

5.穴位按摩

按摩內(nèi)關(guān)穴有助于消除胃部的痙攣，具體做法是

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中間，用大拇指用力按壓20-30次，不適感會(huì)有所減輕。

需要注意的是，這些方法只能暫時(shí)緩解胃痛，如果胃痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，對(duì)于孕婦、兒童、老人以及患有嚴(yán)重疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這些方法。