三歲兒童補(bǔ)鈣以食補(bǔ)為最佳，因?yàn)槭澄镏械拟}更易消化吸收，且可提供其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于兒童整體健康。但需注意飲食均衡和適當(dāng)曬太陽(yáng)。

三歲兒童補(bǔ)鈣以食補(bǔ)為最佳。

原因如下：

1.三歲兒童的胃腸道功能尚未完全發(fā)育，藥物補(bǔ)鈣可能會(huì)對(duì)其造成負(fù)擔(dān)。

2.食物中的鈣更容易被兒童吸收，且可以提供其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于兒童的整體健康。

3.富含鈣的食物包括乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，通過(guò)飲食可以輕松滿足兒童的鈣需求。

需要注意的是，在保證充足飲食的同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。如果兒童有特殊的健康問題或醫(yī)生建議補(bǔ)鈣，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑。