痛風患者飲食吃什么好問
2025年05月12日 14:36:43
病情描述:
痛風患者飲食吃什么好
醫(yī)生回答(1) 答
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楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
痛風患者在飲食上需要注意以下幾點:
1.限制嘌呤攝入
避免食用動物內臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物。
2.多吃蔬果
選擇富含維生素C、鉀等營養(yǎng)素的蔬菜和水果,有助于降低尿酸水平。
3.控制蛋白質攝入
選擇優(yōu)質蛋白質,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,避免攝入過多的肉類。
4.適量飲水
保持充足的水分攝入,有助于尿酸的排出。
5.避免飲酒
尤其是啤酒和烈酒,會升高血尿酸水平,誘發(fā)痛風發(fā)作。
6.注意調味料的使用
減少高鹽、高糖、高油食物的攝入,避免食用辛辣刺激性食物。
總之,痛風患者的飲食需要注意營養(yǎng)均衡,避免食用高嘌呤食物,同時保持適量的運動和良好的生活習慣,有助于控制病情。
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