性功能下降可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療及加強(qiáng)鍛煉等方式來(lái)改善。具體如下：

一、飲食：

1.可多食用一些溫補(bǔ)食物，如羊肉、狗肉等，這些食物有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)改善性欲下降能起到一定輔助作用；

2.韭菜也可適當(dāng)多吃，同樣能發(fā)揮溫補(bǔ)腎陽(yáng)之效。

二、藥物治療：

1.中成藥：若因腎虛導(dǎo)致性功能下降，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服六味地黃丸或金匱腎氣丸等藥物來(lái)調(diào)理腎虛，促使病情逐漸恢復(fù)；

2.西藥：可使用PDE5抑制劑，如西地那非或他達(dá)拉非等，但藥物治療必須嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

三、加強(qiáng)鍛煉：

適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，如跑步、游泳等，能增強(qiáng)自身體質(zhì)，從而起到輔助作用，同時(shí)要注意保持充足睡眠，避免精神壓力過(guò)大。

性功能下降通常與多種因素有關(guān)，如身體勞累、腎虛等，都會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生影響，故而需要積極調(diào)理以促使病情逐步恢復(fù)。