獻(xiàn)完血頭暈可通過如下方式緩解：保持平穩(wěn)情緒、多休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，此外還可通過靜脈點(diǎn)滴等方式進(jìn)行治療。

一、保持平穩(wěn)情緒：患者獻(xiàn)血后若情緒波動(dòng)過大，會(huì)導(dǎo)致能量消耗增多，引起腦組織缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。此時(shí)保持情緒穩(wěn)定極為重要，這樣能降低能量消耗，并改善缺氧狀況，從而有效緩解頭暈癥狀。

二、多休息：獻(xiàn)血會(huì)使人體在短時(shí)間內(nèi)處于血容量不足及缺氧狀態(tài)。這時(shí)患者應(yīng)多注重休息，減少活動(dòng)量，讓人體有充分時(shí)間來恢復(fù)血容量和血氧濃度，由此便能減輕頭暈表現(xiàn)。

三、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：獻(xiàn)血后人體內(nèi)葡萄糖濃度容易降低，從而導(dǎo)致頭暈。這時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很有必要，食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如瘦肉、雞湯、雞蛋、牛奶、蘋果、番茄等，可增加體內(nèi)葡萄糖含量，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而緩解頭暈狀況。

總之，當(dāng)獻(xiàn)完血后出現(xiàn)頭暈時(shí)，可采取上述多種方法來改善。