可提高男性性功能的維生素主要是維生素C和維生素E。

一、維生素C：

1.能降低精子的凝集力，利于精液液化。

2.其抗氧化功能可保護(hù)精子性細(xì)胞中的DNA，若遺傳基因被破壞，會(huì)導(dǎo)致精子受精能力減弱，甚至引起不育。

二、維生素E：

1.是脂溶性維生素，水解物為生育酚，能顯著促進(jìn)男性性激素分泌，改善男性生精功能。

2.在正常服用時(shí)，可起到擴(kuò)張微循環(huán)的作用，包括擴(kuò)張陰莖海綿體微循環(huán)，從而有助于男性性功能。但過量使用會(huì)出現(xiàn)多種并發(fā)癥，如血栓性靜脈炎、肺栓塞、出血等癥狀，且不能與維生素K同時(shí)使用，與許多藥物也有不相容性，使用時(shí)需謹(jǐn)慎。

要提升男性性功能，僅靠維生素是不夠的，還需加強(qiáng)體育鍛煉，改變不良生活方式。

總之，維生素C和維生素E對(duì)男性性功能有一定作用，但要全面提升還需綜合采取多種措施。同時(shí)，使用維生素E要注意適量和相關(guān)禁忌。