茶葉能降尿酸嗎問
茶葉能降尿酸嗎
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賈園主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
茶葉一般不能降尿酸,尿酸高的患者盡量不喝濃茶,可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師了解適合飲用的茶葉,同時(shí)注意飲食和休息。
茶葉一般不能降尿酸。
茶葉中含有咖啡因、可可因等嘌呤堿,這些嘌呤堿會(huì)刺激人體的自主神經(jīng),促使心跳加快、血壓升高,還會(huì)促進(jìn)腎血管收縮,減少腎血流,從而引起尿酸排泄減少,導(dǎo)致血尿酸升高。因此,尿酸高的患者盡量不要喝濃茶,尤其是在痛風(fēng)急性發(fā)作期,更應(yīng)避免喝濃茶。
需要注意的是,茶葉的種類繁多,不同種類的茶葉嘌呤堿的含量也有所不同。因此,如果尿酸高的患者想喝茶葉,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以了解哪些茶葉嘌呤堿的含量較低,更適合飲用。
此外,尿酸高的患者還應(yīng)注意飲食調(diào)理,避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等,多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水,以促進(jìn)尿酸排泄。同時(shí),還應(yīng)注意休息,避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài),定期復(fù)查血尿酸水平。
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