躺著起來頭暈的原因包括起來速度過快、偏頭痛、腦出血等，還可能與睡眠不足、腦梗死有關。

一、起來速度過快：

當起身速度較快時，可能會導致大腦出現(xiàn)短暫性供血不足的狀況，進而引發(fā)眩暈感。此時可以通過坐下休息來緩解癥狀，同時在下次起床時注意放慢速度。

二、偏頭痛：

偏頭痛較為常見，其誘發(fā)原因可能和遺傳、環(huán)境、精神等存在一定關聯(lián)?；颊呖赡軙憩F(xiàn)出頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。如果疼痛癥狀較輕，可以嘗試通過按摩來改善。而必要時，可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來進行緩解。

三、腦出血：

腦出血指的是非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)出血，即大腦中的血管破裂?；颊邥蓄^痛、頭暈、肢體無力等表現(xiàn)?？梢宰裱t(yī)囑使用氯吡格雷片、阿司匹林腸溶片等藥物來防止血栓形成。

總之，當出現(xiàn)躺著起來頭暈的情況時，要及時查找原因并采取相應措施，若情況持續(xù)或加重應盡快就醫(yī)。