體溫低于36°C可能與測(cè)量時(shí)間過(guò)早、方法不正確、環(huán)境溫度過(guò)低、基礎(chǔ)代謝率低或疾病因素有關(guān)。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.測(cè)量時(shí)間過(guò)早

測(cè)量體溫應(yīng)在飯后半小時(shí)、劇烈運(yùn)動(dòng)后、洗澡后30分鐘等，過(guò)早測(cè)量可能會(huì)導(dǎo)致體溫偏低。

2.測(cè)量方法不正確

測(cè)量體溫時(shí)，如果沒(méi)有將體溫計(jì)夾緊、測(cè)量時(shí)間不夠等，也可能導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果偏低。

3.環(huán)境溫度過(guò)低

如果所處環(huán)境溫度過(guò)低，身體為了保持正常體溫，會(huì)減少熱量散發(fā)，從而出現(xiàn)體溫偏低的情況。

4.基礎(chǔ)代謝率低

一些人群，如老年人、身體虛弱者、長(zhǎng)期臥床者等，由于基礎(chǔ)代謝率低，體溫可能會(huì)偏低。

5.疾病因素

某些疾病也可能導(dǎo)致體溫偏低，如甲狀腺功能減退、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、貧血等。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體溫長(zhǎng)期低于36°C，或伴有其他不適癥狀，如疲勞、乏力、寒戰(zhàn)、面色蒼白等，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定原因，并采取相應(yīng)的治療措施。