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小孩一天需要多少鈣問(wèn)

2025年05月13日 21:33:10
病情描述:

小孩一天需要多少鈣

醫(yī)生回答(1)
  • 岳智慧
    岳智慧副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)

    兒童每天的鈣需求量需依據(jù)年齡與喂養(yǎng)情況來(lái)判斷。具體為:四個(gè)月齡以內(nèi)無(wú)需額外補(bǔ)鈣,添加輔食后每天需300mg鈣,一周歲后需300-600mg鈣。

    一、四個(gè)月齡以內(nèi)的兒童:主要食物是母乳,母乳中的鈣能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育需求,所以通常不需要額外補(bǔ)鈣。但此時(shí)要補(bǔ)充維生素D,每天約補(bǔ)充400U,可促進(jìn)鈣質(zhì)和磷元素的吸收、代謝及利用,利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

    二、添加輔食后:每日所需鈣量約300mg??筛鶕?jù)孩子飲食情況適當(dāng)添加輔食以強(qiáng)化鈣質(zhì)吸收。

    三、一周歲以后的兒童:對(duì)鈣質(zhì)的需求相應(yīng)增加,每天補(bǔ)鈣量在300-600mg。配方奶粉、乳類食物是鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來(lái)源可適量添加,建議每日奶量控制在500毫升左右,同時(shí)讓孩子食用豆制品,其鈣質(zhì)豐富且富含植物性蛋白質(zhì),有利于孩子身體發(fā)育。

    總之,要根據(jù)兒童的具體情況合理補(bǔ)充鈣質(zhì),以保障其健康成長(zhǎng)。

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