小孩子流鼻涕、打噴嚏，可能是過(guò)敏性鼻炎或感冒導(dǎo)致，緩解癥狀可采取飲食調(diào)理、生活護(hù)理、藥物治療等方式。具體如下：

一、飲食調(diào)理：

1.若因不慎接觸變應(yīng)原引發(fā)過(guò)敏性鼻炎而出現(xiàn)這些癥狀，平時(shí)要遠(yuǎn)離變應(yīng)原。

2.治療期間需保持清淡飲食，多喝水，多食用新鮮蔬菜水果。

二、生活護(hù)理：

1.平時(shí)不注重保暖致寒氣入侵引發(fā)感冒而有相關(guān)不適，要注意增添衣物預(yù)防感冒。

2.若身體條件允許，可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，利于增強(qiáng)抵抗力促進(jìn)身體健康恢復(fù)。

三、藥物治療：

1.過(guò)敏性鼻炎因變應(yīng)原刺激鼻黏膜引起，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物來(lái)緩解不適。

2.感冒因著涼所致，可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、對(duì)乙酰氨基酚混懸滴劑等藥物進(jìn)行治療。

此外，還可對(duì)局部進(jìn)行按摩，這在一定程度上也有助于緩解不適癥狀?？傊鶕?jù)具體情況選擇合適的方法來(lái)改善小孩子流鼻涕、打噴嚏的狀況。